08.03.23

CBD Dosierung Blog

Die richtige Dosierung von CBD Produkten


CBD-Öl, auch bekannt als Cannabidiol-Öl, ist ein natürliches Pflanzenöl, das aus der Hanfpflanze gewonnen wird. Es ist bekannt für seine entzündungshemmenden, angstlösenden und schmerzlindernden Eigenschaften und wird von vielen Menschen zur Verbesserung ihrer allgemeinen Gesundheit und ihres Wohlbefindens eingesetzt.

Eine häufige Frage, die sich viele Menschen stellen, wenn sie CBD-Öl einnehmen möchten, ist die Dosierung. Wie viel CBD-Öl sollte ich nehmen? Gibt es eine bestimmte Dosierung oder eine Dosierungsempfehlung?

Leider gibt es keine ganz klare Dosierungsempfehlung für CBD-Öl, da die optimale Dosierung von vielen verschiedenen Faktoren abhängt, wie zum Beispiel dem individuellen Körpergewicht, dem Gesundheitszustand und der Art und Schwere der Symptome, die behandelt werden sollen.


CBD Dosierung langsam steigern

Als Faustregel gilt, dass man mit einer niedrigen Dosierung beginnen und diese dann langsam erhöhen sollte, um die individuelle Reaktion auf CBD-Öl zu beobachten und bis man die gewünschten Ergebnisse erzielt hat. Es wird empfohlen, mit einer Dosierung von 2,5 bis 5 Milligramm CBD pro Tag zu beginnen und diese alle 3-4 Tage um 2,5 bis 5 Milligramm zu erhöhen, bis man die gewünschte Wirkung erreicht hat. Wenn keine unerwünschten Wirkungen auftreten, kann die Dosis allmählich auf bis zu 50-100 mg CBD pro Tag erhöht werden.


Bei CBD zählt Qualität statt Quantität

Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Art des CBD-Öls einen Unterschied in der Dosierung machen kann. Es gibt verschiedene Arten von CBD-Ölen, einschließlich Vollspektrum-, Breitband- und CBD-Isolat-Ölen. Vollspektrum-Öle enthalten alle Cannabinoide und Terpene, die in der Hanfpflanze vorkommen, während Breitband-Öle nur einige davon enthalten und CBD-Isolat-Öle nur aus reinem CBD bestehen. Vollspektrum-Öle haben oft eine niedrigere Dosierung als CBD-Isolat-Öle, da sie synergistische Wirkungen haben und daher eine geringere Menge benötigt wird.


Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Art der Einnahme von CBD-Öl die Dosierung beeinflussen kann. Wenn das Öl sublingual eingenommen wird, dh unter die Zunge getropft wird, kann es schneller absorbiert werden und daher eine niedrigere Dosierung erfordern als wenn es in Kapseln eingenommen wird.


Dosierungsbeispiele bei CBD Öl

Die folgenden Dosierungsbeispiele sind nur ein Richtwert und können bei einzelnen Menschen auch komplett anders aussehen.


Mikrodosierung               

5-20 mg (10%=1-5 Tropfen/5%=2-10 Tropfen)            

Schlafstörungen, Stress, Unausgeglichenheit, Unwohlbefinden, Übelkeit, leichte Schmerzen, leichte psychische Probleme

 

Standarddosierung         

20-100 mg (10%=5-25 Tropfen)              

Depressionen, Arthritis, Borreliose, Multiple Sklerose, mittlere Schmerzen, mittlere psychische Probleme

 

Makrodosierung              

400 mg (10%=4-5ml)   

Epilepsie, Chemotherapie, starke Schmerzen, starke psychische Probleme, chronische starke Beschwerden

 

Unterschiedliche Wirkzeiten bei CBD Ölen, Kapseln oder Blüten

Auch die Form in der das CBD Produkt eingenommen wird kann die Wirkung auf den Körper beeinflussen. Kapseln brauchen z.B. länger bis die Wirkung einsetzt, haben dann aber auch eine längere Wirkdauer. Manchmal kann es auch sinnvoll sein verschiedene Produkte miteinander zu kombinieren und die optimale Wirkung zu erhalten.


Hier eine ungefähre Einschätzung über die Wirkdauer der verschiedenen Darreichungen.

  • Kapseln 1-2 Stunden bis die Wirkung einsetzt , wirkt 6 - 8 Std
  • Öl 0,5-1 Stunde bis die Wirkung einsetzt, wirkt 4 - 6 Std
  • Kosmetik 15-30 Minuten bis die Wirkung einsetzt, wirkt 2 - 4 Std
  • Diffusor 15 Minuten bis die Wirkung einsetzt, wirkt 2 - 4 Std

 

Es ist ratsam, vor der Einnahme von CBD-Öl einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn man bereits Medikamente einnimmt oder an einer schweren Erkrankung leidet. CBD-Öl kann die Wirkung einiger Medikamente beeinflussen, insbesondere solcher, die den Leberstoffwechsel betreffen.